Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

черная мамба писал(а):

те 600 гр что так упорно сбрасывала на той недели опять ко мне вернулись. может мне нужно диету пожеще.......

Зачем тебе диета еще хуже будет тем более больше риска сорваться, имей терпение и меня тоже всегда то минус, потом опять плюс, это особенность нашего организма, а плюсануть мог из-за кд или овуляцией, вес зависит от цикла.

Настенька-Настюша писал(а):

с молочкой, забыла написать, стакан кефира.

если берешь молочку, то обязательно должен быть творог.