Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ponochka я писал(а):

как вариант обеда с

я бы йогуртом или кефиром залила и кальмары не обжаривать

Настенька-Настюша писал(а):

т.е так мне можно без творога??

не мне, а всем можно, но как я писала мижно было в начинку и рис и творог, и залить кефиром( если без риса )