Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Настенька-Настюша
Ссылки точной не дам, я не готовила, помню что девочки готовили раньше, и отзывы писали, в этой главе в начале , если есть время посмотри, и в микре запекали.
Послушай моего совета и попробуй зерненый творог: знаю что есть Белая Линия и Простоквашино, может у вас и другимх производителей сможешь найти, жирность 5 %.
Я молочный продукты до сиситемы не ела и нелюбила и никак не могла найти свой вариант молочно-овощного ужина, теперь быстрее и проще для меня нет варианта! И вкусно и сытно и кушать приятно! И на речку после работы с таким вариантом ездила.

http://forum.say7.info/topic55335.html, вот ещё вариант с творогом на ужин, скажу честно что мне не понравилось, а девачкам очень, как говорят на вкус и цвет... попробуй