Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Настенька-Настюша писал(а):

вобщем я фарширую кабачки творогом, овощами и заливаю это все кефиром так?

Насть, фаршируй кабачки творогом с зеленью и чесноком +мелко порезанная середина кабачков. Вот в в таком виде запекаешь, а кефиром будешь запивать, если хочешь конечно. Я вчера так ужинала, очень вкусно.
А Аня тебе писала, что можно вместо творога начинить рисом, но тогда уже молочку никакую не добавлять. Но можно и просто начинить овощами, и выпить кефир, т.е творог именно в этом овоще- молочном варианте можно не добавлять, т. к овощи тушеные и они насыщают хорошо. Но я советую всё же с творогом, так сытнее.