Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем привет!!!
на завтра:
з.7-30 чай, 2 сырка творожных, тост с сыром
о. 12-15 типа домашних сосисок на пару( фарш куриный, зелень, сворачиваю в фольгу в форме сосиски), рис пропаренный,салат (помидор, огурец, зелень, 1 ч.л.масла). апельсин, чай, сыр
у. 17-30 те же сосиски с обеда