Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

maera писал(а):

Оля, читай состав. Если нет ничего запрещённого, то конечно можно, как и и другой сыр,но не больше 50 гр.

Марин, я сегодня специально читала, там все разрешенное, значит, в следующие выходные буду есть греческий салат!

maera писал(а):

Оль, к йогурту добавляй творог, причем творога больше, йогурта меньше, не растягивай желудок жидкостью. Если яйца, то вари 3, двумя не наешься.

Я буду ужинать на улице, на ходу, поэтому творог однозначно отпадает, а три яйца насухую я в себя не затолкну. Даже не знаю, что мне делать...

А холодным зеленым чаем их можно будет запить? Я бы на работе заварила и в бутылку налила.

И меню корректирую, убираю второй завтрак, обедаю в 12-30, ужин будет ранним - не позже 17-00, потому что я иду на процедуру, откуда выйду только в 7 вечера. Самое главное потом - заснуть на голодный желудок.