Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки, привет! я на минутку - засыпаю на ходу. Я по поводу подсчета калорий и БЖУ - это комп на форуме диета он лайн ГЕРОИЧЕСКАЯ дамочка, я за пять секунд вставлю питание, а он за секунду выдаст результат . Так что потом только смотрю что добавить-убавить, чтобы организм в норме получил все ему причитающее БЖУ и калории. А вношу к нам менюшку- не набираю текст , а просто копирую... Все просто - заслуга моя в подсчетах совсем маленькая и не сложная . Главное потом не забыть все в коробочки сложить! сегодня сыр забыла - белка не додала телу
Меню на завтра (без копирования из калоризатора)
Завтрак
Сырники, курага, миндаль
Обед
Чавыча из МВ, помидоры, яблоко, ряженка
Ужин
смузи фруктовое(киви, яблоко, грейп, чернослив), ряженка.
Все в "зеленом коридоре".
Пока