Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Bluebell,,,
Если все это на воде - тогда конечно. Такой супчик с бульоном нельзя, а твой вариант нормальный для обеда.

Галюня, отличные результаты!!! Столько см!!!! Мечта прям! Поздравляю и с маленьким юбилеем на системе и с отличным результатом!!!!


Ань, нее, сок свой из соковыжималки и свежих яблочек))) Конечно еще покушать надо было, но не рассчитала время. Наверное поэтому на 60 и стою пока. Боится пузико, вдруг опят ь голодать оставлю
Но я больше не нарушаю, чееестно.

Вот сегодня кушала:
З,9.30: Бутик с курицей и плавленым сырком, 1 нектраин, 1 кусок медовика, грамм 50-70 мороженого,1 печенько орехово-сахарное свое, чай с молоком.
О, 13.30: Рис с гречкой 200гр, 2 рыбных котлетки на пару 100гр (рыба, лук, специи), салат овощной (помидор, огурец, капуста, зелень, йогурт) 100гр
У,17.30: Творог зернистый 130гр, большое яблоко.



Irishgirl, Надя,
спасибо за рецепт! Обязательно попробую. Сладкоежка - это про меня

annet13,,
как всегда, отличные подсказки Тоже возьму на заметку.