Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девы привет
я с вами из кустов
отписываюсь за прошедшее - свадьба в прошлую пятницу прошла системно в 17,30 наелась вареного языва (в нарезке был) а потом вино разбавленное минералкой потягивала и нормально все прошло
(а свадьба была скучная )
выходные на природе - спас шашлык, на обед с овощами , на ужин просто. и никто ничего и не заметил и с распросами не приставал
от вина и перед КД в придачу привет 300 гр. почти отвалился сегодня утром 61,100 (в прошлый четверг увидела 60,900- это оч вдохновисо не нарушать. тк стояк был 3 месяца)
разнедельная минюшка
з. 7.00 бутер с паштетом, кусок шарлотки (я теперь рав в недель пеку что нибудь в мульте и мне на завтраки хватает) чай
10.00 коф с молоком
о. 13.30 рыбныу рулетики с сыром (на сух сковороде припекла, потов в водичке дотушила) рис пропаренный
у. 17.30 зерненка огурец. болгарыч
Озидея
Анютка красавица прям (фотки глянула)

у кого что было поздравляю ))) все не реально перечитать

кто то тут спрашивал как выкрутится что готовить надо и себе и семье
а у меня муж очень многое есть системное, только ему об этом не надо говорить
к примеру
вот рулетики вчера делала рыбные
себе 4 шт -2 с сыром (2 обеда) 2 с зеленью (1ужин) на сух сковороде жарила
а мужу с сыром и в кляре на масле, второй партией жарила
куриные рулетики в соусе тушу - вода 1 ложка сметаны и кетчупа на кастрюлю, мужу гарнир соусом потом поливала себе нет.

изетите чтотак много накатала