Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Всем привет!

Шиншила плюс писал(а):

Всем привет! Немного напишу о приключениях меня в Израиле!

прикольно, продолжения хочется

Iri$k@ писал(а):

Наконец-то -500!

рада за тебя как за саму себя!

Iri$k@ писал(а):

Дома ЧП, не до еды. Не знаю, съем ли это, полезет ли вообще еда.

что так всё серьезно? ну хоть все здоровы? Ты там держись, дорогая!

У нас огуречная разгрузка прошла не плохо. Не плохо по отвесам у меня -500 у Володи - 1,1 кг. Но были и не приятные моменты, у меня - головокружение и слабость, у Володи - слабость. Просил следующую разгрузку на гречке с кефиром. Я его поддерживаю
Сегодня меню такое:
Завтрак 7:20 5 злаков с ложкой меда и маслом, бананово-молочный коктейль с абрикосой, кусок торта "Монастырская изба", кофе с молоком.
Обед 13:00 Гречка с желудочками куриными тушеными с морковкой, салат (капуста+перец+зелень+ПМ+уксус+соль), помидор.
Ужин 17:30 Творог с йогуртом не сладким 2,5%+свекла отварная, ряженка или кефир.
Всем хорошего настроения, отвесов и решения свалившихся проблем какие бы они не были!