Диета доктора Дюкана

Всем привет!
Девочки, давно хотела спросить.
Я съедаю отруби в сухом виде больше чем положено, 2-4 ложкив день. А сейчас еще и печь из них всякие штучки начала. Может нужно придерживаться конкретных порций?