Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет. Моё меню на сегодня:
З. картоха с сарделькой жаренные, кусок белого хлеба, зел.чай, конфетка
О. гречка, сосиски 2, огурец, помидор, зелень
У. 1/2 скумбрии в духовке б/масла