Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ксюньдель писал(а):

на сколько ?

Ксюш....значит примерно так: в шесть вечера кипячу молоко, остудить примерно часик, может минут 40.....йогурт кинула, перемешала, перелила в литровую банку, крышка с дырочкой у меня есть, закрыла её...и завернула, а перед сном, примерно в 10 вечера, поставила в холодильник....для следующей закваски использую остатки от этого йогурта, примерно грамм 100...

арзунька писал(а):

и да .... сколько в одеялке то держать??

Ответила выше....