Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет! У кого отвесы поздравляю!

*Taltul* писал(а):

П.С Такое ощущение, как будто на исповеди побывала

Ну рассказала то тогда мало!

hala2 писал(а):

Ну там скраб, обертыши, массажик...

Сраб не каждый день но делаю, вот с обертываними никак пока. А зато я сделала уже несколько сеансов массажа, жир тает! Спасибо Свет!

Chelsi писал(а):

Нееее, я сама делаю....молоко 1л. кипячу, остужаю до теплого, туда баночку нат. йогурта (125гр), заворачиваю в одеялку, а потом на всю ночь в холодильник....на утро обалденный йогурт.

Много же его получиться, я одну баночку активии ем дня четыре. Мне легче купить.
Девочки у меня прошла одышка! Вот совсем! Мне раньше на третий этаж как на Эверест подняться...

ЗАВТРА
8утра шпикачки с картошкой, кекс с кофе с молоком

ОБЕД
13.45 Тарелка макарон с сыром и анананс

УЖИН
17.45 200г творога в салате с морковкой и чесноком