Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

А у меня ужин изменился. После обеда так начало тошнить что то,то ли давление поднялось... пришлось ужинать баночкой активии творожной и слабым чаем , сейчас пью минералку, легче.

Печальная писал(а):

у меня прошла одышка!

Марин, отличная новость)))
Меню на завтра- мясо тушеное с картошкой( ложки 3 стол)сыр, кофе. Обед- гречка, тушеные овощи( морк, перец, лук, кабачок- 1 чл масла и в духовку томиться), ужин- зернен творог( куплю завтра баночку- не знаю сколько там), яблоко печеное или простое, чай зеленый с мелиссой