Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет всем !! Забежала по быстрому написать свое меню

З. 8-30 1 кофе + 2 печенья овсяных +1 конфетка

О. 13-30 250 гр.гречка вчерашняя ее надо до есть + 150 гр. рыбка красная запеченная в фольге с помидоркой и луком+ 1 ст. чая с имбирем и мятой

У.17-30 200 гр.творога зернистого смешанный с укропом и чесноком+ 1 помидорка +1 ст. ряженки