Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Моё меню на завтра -

З. 7-00 1 кофе + 1 яйцо жареное + 1 помидорка + 2 печенья ушка

О. 13-30 200 гр. пшенная кашка + 100 гр.куриной грудинки запеченная с овощами + 100 гр.салата( помидор+ огурец заправленный оливковым маслом)

У.17-30 150 гр. салатика такой же что и в обед + 1 ст.кефира