Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ponochka я писал(а):

кокетка5 вечером масла не едим в салате, почитай варианты ужинов если у тебя вариант, овощи и молочка, основная еда в таком ужине творог, плюс можешь добавить овощи и запить кефиром

тогда картошкой пюре заменить можно или нельзя ? насчет масло я поняла , тогда вечером съем еще раз творожок зернистый на сколько я не люблю творог , но зернистый со сливками мне понравился кушать можно и если я добавлю ещё пару абрикосок так можно ?



Диеты для похудения на www.nadietah.ru