Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

кокетка5 писал(а):

О. 13-30 200 гр. пшенная кашка + 100 гр.куриной грудинки запеченная с овощами + 100 гр.салата( помидор+ огурец заправленный оливковым маслом) У.17-30 150 гр. салатика такой же что и в обед + 1 ст.кефир

СОЛНЫШКО
ВОТ ЕСЛИ ВНИМАТЕЛЬНО почитать списки то там все четко и ясно написано))
правда без обид)) перечитываешь первую страничку несколько раз и становится все ясненько))) но в любом случае мы поправим и исправи м все ошибки)))