Шэлли
Наталья
49 лет
Минск
Всем огромный привет!Укого отвесики мои поздравления,а у кого стоячок-не отчаиваемся,всё наладится.я вот очень давно не писала ничего тут(то экзамены у дочки,то уехала жить на лето в деревню,а интернет только появился),но всё это время была на системе,не нарушаю,но вес вот уже два месяца колеблется и никак не сдвигается кардинально(итого за 5 месяцев -11кг).а ем что-то так
з.9.00 кофе с молоком и сахаром,творожок ,сырок или печенье
о.14.00 борщ с курицей(без картошки)-250гр,пару кусочков отварной говядины(60гр) и помидор
у.17.30 творог(200гр)с 3-я черносливами,1 яблоко