Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет
Почитала вас немного. Спасибо всем за поздравления ко дню рождения Очень очень приятно

Гелинака писал(а):

С возвращением дорогулечки Мы соскучились. Правда, правда вы не только в трынделках, но и здесь нам расскажите чего-нибудь.

Галь, я тоже по всем вам скучала и часто вспоминала но выйте в интернет не было возможности да и время тоже. Фототчётик и рассказаз будет обязательно. но только не тутичка, а в трынделках, всётаки эта темка для меню и системных разговорах и не хотелось бы флудить. Заходите все обяхательно в трынделках там очень уютно, там девочки которые когдато худели на системи или мы которые идём к цели, там можно трындеть обо всём там все очень дружные и очень рады новеньким

Системная писал(а):

18:00 Творог 250 Кефир 150

Как то совсем скучно ничего добавить не охота? а то один творог быстро надоест, потом смотреть на него не сможешь
М@рьян@76
Марин, ты сходила с системы? у тебя новое начало? ты много наброла обратно, за какое время?

Merhaba писал(а):

, но именно вчера мне нужна была эта разгрузка, мне так комфортно было весь день и организм сказал мне спасибо, потому что перед этим был дурацкий ненужный загруз

Не забывай только, что разгрузка может привести к стояку. Да у тебя и двойноё нарушение получилось, сперва поела неправильно, а потом и разгрузку устроила. Лучши не нарушать всётаки

Печальная писал(а):

Любимый говорит что очень я стройна стала, да и другие гаши друзья наконец то обратили вгимание что я меняюсь в лучшую сторону

Скоро они вообще оболдеют, когда ты дайдёшь до своей цели

Системная писал(а):

Девочки, что-то меню мое никто не комментирует...(

Значит всё правильно и вопросов нет

Системная писал(а):

Перец фаршированный 2(перец, морковь, лук, кабачок, индейка филе+говядина, зелень, помидор, 1ч л масла на 10 перцев)

Как готовила?

Парижанка писал(а):

З (9ч00) Кофе со сгущенкой, мороженка

А чё завтрак та такой? неужели ничено нехочеться

Парижанка писал(а):

У (17ч30) Творожок и 2 яблока

сколько и какой процетности? творожок это просто творог?

Печальная писал(а):

Лариса и Асечка с возвращением девочки

Сандал писал(а):

С возвращением!!!

Спасибо девочки

Na2lya писал(а):

..... 60кг так и стоят вторую неделю.

Неужели этот кусок торта стоил того что бы вес стоял ещё столько же а то и больше

Na2lya писал(а):

О, 13.30: Суп вермишелевый ((девочки, поправьте, если вермишель с картошкой нельзя)) картошка, морковка, лук, вода, специи, макаронки детские. 250гр, Овощной салат вчерашний 100-150гр.

Макороны твёрдых сортов? С картошкой макороны можно

Шэлли писал(а):

итого за 5 месяцев -11кг.

Наташ поздравляю очень хороший результат