Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ponochka я,

Валечка, а молодец ты!!! =) Я пока не пью, да еще в такую жару, как сейчас - под 40 не рискую. Я ж с малым пока 24 часа в сутки

Девочки, не ругайтесь - объясните для особо одаренных::::

Вот в часто задаваемых вопросах по системе написано::::

Цитата:

20)). Вот например: читаю Катину книгу рецептов Ужин стр.215 "салат из грудки скапустой" рзве на ужин можно мясо и овощи? Или напимер читала на форуме рецепты по системе "на ужин" творожная запеканка+яблочко и яйцо? к какому из вариантов это относится? Растолкуйте не могу въехать,или я все буквально понимаю можно и так????? В советах к рецептам ВСЕ написано. Перечитай все советы, там много нового и интересного написано про построение меню, сочетание продуктов.

Меня как раз этот момент интересует. В процессе придумывания ужинов залезла на оф.сайт, там именно такой рецепт.
Книжки Катиной с рецептами нет, подскажите - вот именно последнее творожная запеканка с яйцом - это можно?