Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ponochka я писал(а):

Наташа если я правильно помню то в запеканку творожную можно добавить яйцо, и добавить разр. фрукты(ябло, чернослив)если порция маленькая то обойтись можно и половинкой яй

ну в запеканку с творогом можно добавить разрешенные фрукты или овощи
ну и пол яйца для связки или только белок!!