Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Цукерочка
Юличка привет! Молодец что держишься на системе! давно тебя и правда не видно было! Минус к твоему ужину, не пей пакет кефира, а сьешь гр.150-200 творога и запей кефиром, основная еда в этом варианте творог. писали что таким объёмом кефира ты только разбивыаешь желудок а еды не даёшь.