Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Цукерочка писал(а):

а если я съем 2 киви и мадарин и кефира стакан, тоже плохой ужин?

15. А я выпила пол литра кефира и съела яблоко и наелась.
Нет, не наелась. Забила желудок, но не наелась. Еще и растянула его, так как общий объем получился 650-700гр. Наедаемся мы едой, а не питьем.