ПРинцип питания такой: ешь что хочется, когда хочется, но не больше 250- граммового стакана за 1 раз и промежутки между едой не меньше 2 часов, но и к 1-2 приемам сводить нельзя. 2-3 часа должно проходить.
Что-то я слабо верю ,что можно прям все все есть, т.е. если я буду есть по 250гр торта, потом 250гр макарон, потом 250 картошки с мясом я похудею