Без особого труда похудела на 10 кг.

Морская королева писал(а):

можно к вам присоединится.

конечно,добро пожаловать !!!

Морская королева писал(а):

для начала решила уменьшить желудок

вот с этого и надо начинать,а пото всё остальное .

Valentina47 писал(а):

Меняю линеечку, чтобы перед глазами маячила и поддерживала настрой

Валюш,молодец !!!

Морская королева писал(а):

как вы измеряете такую пищу...ведь не крошить же её мелко в стакан.

Марин ,я крошила первое время,а сейчас всё на глаз.

Iri*ka писал(а):

.чувствую себя хорошо!

Ириш,мы тебя не забыли,очень рада что у тебя всё нормально,ты нашла для себя оптимальное питание,если оно тебе подходит,продолжай,вообщем умничка!!!

пушася писал(а):

Я тут немного расслабилась и естественно немного прибавила в весе

Свет,такое со всеми бывает,ничего страшного,возьмешь себя в руки и опять в,, бой".