Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девчата, я вернулась от мамы. 3 дня отсутствовала и конечно же нарушила стыдно,слава богу пока нет привеса Сегодня системно все было.
Завтра:
З. 7-8 Каша 4 злака на молоке со смородиной свежей, кофе и немного сырка творожного(50гр)
О. 13-14 Отварной кролик(200-300), огурец,помидор,йогурт системный
У. 17-30 Зерненка 5%(200), яблоко печеное, молоко пол стакана.