Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Вот когда в течении промежутка в 2 часа захотелось есть - попей водички.

Светлан я то в принципе и пью воду между приемами пищи как раз через час после еды...вроде не напрягало раньше...по 2 литра я пью уже давно, всегда контролировала, но потом как то перестала ,может и пить стала меньше...а теперь опять контроль и видать тяжелова-то для начала...

Морская королева писал(а):

наверно поем чуть позже на пол часика

ну что таки я поела на пол часика позже стаканчиком тущёных овощей с курочкой,но после него закусила творожной запеканкой ещё наверно стаканчиком и через 2 часа ещё стаканчик запеканки....за первый день- не самый лучший....что будет дальше даже не знаю,посмотрю что весы мои мне завтра скажут
правда у меня КД, а в эти дни я ем ещё больше,чем обычно..