Без особого труда похудела на 10 кг.

Морская королева писал(а):

постараюсь но наверно всё равно не получится к весам прямо зависимость какая-то

Надо с ней бороться.. Просто при таком весе весы могут давать разницу в 1-2 кг, т.к. очень много жидкости из-за жировой ткани , а сейчас еще и жара, отечность неминуема. Хорошо если утром весы покажут -1,5 кг, а если наоборот +1 кг?? Настроение сразу будет плохое , и можно сорваться и объесться А это просто кол-во жидкости и всё.. Я вон сейчас и не взвешиваюсь даже, т.к. вес колеблется +/- 2 кг из-за этого



При таком стартовом весе он в первые недели будет уходить превосходно!! Главное собрать всю свою волю в кулак, и продержаться хотя бы 5 дней не нарушая и не есть вредные продукты вообще ( ни грамма сахара, даже в готовых блюдах, никакой соленой рыбы и хлеба, сладких напитков,кваса, всего где есть дрожжи в составе) , мясо только нежирное ( куриные грудки, телятина, говядина,кролик, индейка) и весы приятно удивят кг на 5 минимум , а дальше уже будет спортивный интерес, всега будет интересно сколько уйдет за неделю..