Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Все эти вредности просто тоже нужно запихнуть в стаканчик

Lana_nov писал(а):

мы же не на диете, а просто приводим в порядок желудок, обменные процессы. И нам нельзя в чем-либо ущемлять свой организм

Ой,Светик,как правильно все написала!!!Согласна с тобой на 1000%!!!!А если ко всему добавить еще хоть 15-20 минут в день физ.нагрузку,любую!!!,хоть пресс,хоть обруч,БФ,то и процесс пойдет гораздо быстрее. Это конечно мое мнение,может кто-то и будет утверждать,что кому-то спорт не помогает,но не помогает только ЛЕНЬ !На себе убедилась!