Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

*Taltul* писал(а):

Девочки, на обед суп куриный с рисом, я правильно понимаю, апельсин могу съесть? И если на обед съесть апельсин, на ужин тоже можно?

конечно можно только с чем?

*Taltul* писал(а):

Девочки, заметила одну вещь. Хоть вес и стоял столько дней, я хоть и не мерила, но мне показалось, что ляшки чуток схуднули. Может ли быть такое и каким образом тогда вес тот же? Или мне мерещится, что схуднули.

чтобы не мерещилось замерь сантиметром, а так это возможно. я сама стояла полтора месяца а объемы сошли.

Merhaba писал(а):

В общем, больше не буду.

вот и правильно!! кушай системно-вкусно и качественно!!

М@рьян@76 писал(а):

девчата,вопрос-тренировка у меня с 16.30,идет 1.5 часа,т.е.до 18ч.потом совсем не есть,или хоть кефирчика мона?боюсь,с обеда до след.утра я сама себя съем!

скорее всего скушай смузи-немного творог с кефиром и легкий разрешенный фрукт или овощ. минут за 10 управишься а так следи за своим организмом,хотя после тренировк может пойти плюс- мышцы будут расти.

Парижанка писал(а):

пока стояк

в них тоже есть необходимость

И ВСЕМ-ВСЕМ ПРИВЕТ