Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а
почитала хорошо, что все образовалось
меню кстаи за сегодня
6.30.2 пирожка с рыбной начинкой смазанные плавленным сыром,сладкий кофе, конфеты-3,орешки.
9.00. кофе с молоком ну да, можно было бы и избежать, но такие стрессы на работе..
13.30. гречка с кабачками на томатной пасте туш,запеченная в фольге скумбрия( полрыбки),кофе натуральный с молоком.
17.45.творог 180гр,айран100мл,2 мандаринки,2 киви и 2 сливки наелась наконец-то на ужин нормально