Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Один только супчик с хлебушком - это мало. Тогда уж вылови гущу и сложи в стакан, оставив место под хлебушек.

я так и сделала только бульончик мало налила,потому как хочется всё таки уменьшить желудок.

Lana_nov писал(а):

Ты сейчас дома или на работе?

я работаю дома, но отвлекаюсь за компом 2 раза сегодня поела на час позже...

Lana_nov писал(а):

Сколько раз в день ты обычно ешь? С какими промежитками? Приблизительно! Вот дальше по этой схеме Т@ТЬЯНА писал(а): взяла свой средний промежуток между едой (у меня он составлял примерно 3 часа), прибавила к нему 1 час и разделила пополам, вот у меня и получилось 2 часа. То есть в итоге то количество еды, которое я съедала раньше раз в три часа, теперь я съедаю в два приема, но за четыре часа. В общем, час выигрываю.

спасибо всё поняла, посчитала, выходит мне есть надо каждые 2,5 часа

пушася писал(а):

Мариночка, ты просто очаровательна!