Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Дорогульки, привет! Сил нет ни читать ни комментировать, завтра посмотрю.
Я завтра
07 00 Бутерброды с колбасой, кофе с молоком, конфетка, рулетика кусочек (маленький)
13 00 немного гречки и вот это http://forum.say7.info/topic54697.html без масла пожарю, чай с молоком, 4 черносливки.
17 30 Творог 200, пол яблока и апельсинка, чай с молоком или просто молоко.