Mallow
Оксана
57 лет
Москва
Девочки, привет! В связи с событиями в Крымсе( родители там), систему субб и воскр не соблюдала, вернее вообще не ела- чай только- не могла, в рот не лезло... 2 дня на системе, старалась вроде как правильно питаться. Проверьте. на всяк случай, а то с башкой не в порядке, думаю не о системе явно.
Утро 9.00- картошка с мясом тушеная (4 ст ложки), кофе. обед 13.00- грчка с мясом и морковью на воде в рукаве( тоже ложки 4-5 стол), чай, черносливы3. ужин 17.30- творог зерненый, салат- помидоры, огырцы, зелень заправл бальзамич укс( тоже ложки 3).