Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки, привет! Спасибо всем за пожелание выздоровления! всех прочитала так душевно посиделки у вас шли . Я почти выздоровела - как говорят врачи - остаточные явления.... вот насколько во мне за 1год и 9 месяцев (вчера исполнилось) вошло в привычку системное питание, что пытаюсь заставить себя в ужин к рыбе съесть овощ - хотя это для кишечника польза (у кого с БД бывают проблемы) ведь от одного белкового ужина бывает трудновато ... Мое меню на сегодня:
З: 2 котлетки свиных (неправильных), 3 кусочка кекса, фундук-миндаль горстка, чернослив-курага чуток
О: чавычные молоки, смузи (помидоры, болгарыч, зелень). киви, ряженка
У: чавыча из МВ сбрызну лимончиком