Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Так у меня же пополнение: еще сучку взяли.

Красивые у тебя песики Света, у меня тоже ротвейлер живет ( Ральф 8 лет) и тоже стала задумываться что было бы не плохо еще маленького Ральфика завести.

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Оля,у меня вот такие весы,очень довольна,уже года 2,батарейку не меняла ни разу,да и шкала веса нравится,с граммами. http://appliances.wikimart.ru/personal/scales/model/522667/napolnye_vesy_beurer_gs_27_red_poppy/

спасибо посмотрю.
Как с огурцами? Пробовала мариновать и что понравилось или нет?

Светулич писал(а):

Да, жор-то как раз и случается преимущественно вечером. Вот ведь в течение дня все спокойно, а как вечер так начинается............

если сильный жор то нужно обязательно съесть что то белковое - яйцо ,сыр грамм 30, творог, грудка кур или другое мясо не много грамм 100, фасоль отварная. да много чего можно придумать. ( это я из опыта правильного питания вам рассказываю, причем белок на ночь помогает худеть - тут я на себе испытала, но конечно не совсем перед сном)

СВЕТТА77 писал(а):

Сделать фотки в купальнике 3-х видов ( перед, профиль и спина). Все жировые складки и ноги будет очень хорошо видно, т.к. просто в зеркале мы привыкаем к себе и нам кажется что мы не сильно и изменились. И сравни это со старыми фотками в купальнике.

это очно помогает или вот еще можно сделать такой коллаж ( маленько себя покажу чтобы все увидели что это абсолютно реально) - система на которой я худела очень на стаканчики похожа, но ела я правильную пищу. вот посмотрите разницу
http://i5.pixs.ru/thumbs/9/2/5/do.JPG_1971520_3480925.jpg
http://i5.pixs.ru/thumbs/9/4/2/posleJPG_5495046_3480942.jpg
где до и где после надеюсь видно, между самым первым и самым последним фото разница в 1,5 года.

СВЕТТА77 писал(а):

В общем выбор за тобой- получить сиюминутное удовольствие от чашки сладкого чая с бутером с сыром или оказаться от этого и получить удовольствие при взвешивании и полной замене гардероба

ВСЕ ВСЕ абсолютно правильно написала и все это работает.

Морская королева писал(а):

в том то и дело что уходили и не раз....,только потом я снова начинаю питаться как раньше и вес снова растет,да ещё и больше.. меня не хватает надолго,может и правда мотивации нет сильной,чтобы приперло.. если честно меня все любят такая какая я есть, муж без ума от меня,поэтому я не могу себя заставить посмотрим что будет...может и правда до меня дойдет...Свет спасибо что вот так вот меня пытаешься встряхнуть иногда полезно почитать от других,то что вроде и сама знаю,но не прислушиваюсь

а может тогда не ставить себе цель похудеть, а поставить себе цель что то вроде " Раз муж меня любит и я не хочу доставлять ему проблем со своим здоровьем ( а лишний вес ведь не ведет к здоровью) и поэтому я просто буду кушать по чуть чуть и правильно, чтобы быть здоровой и жить долго и счастливо с мужем" Ведь СВЕТТА77 все правильно написала про здоровье.