Без особого труда похудела на 10 кг.

Марин, видать все таки петух еще не клюнул Т.к. сплошные отговорки, которые можно разбить в пух и прах, особенно про легкость ходьбы с весом 100+ , когда ноги не отекают и не натирают вверху да и гибкость ни при чем при одевании колгот и носков, т.к. тупо пузо мешает .. У меня хоть живот и не большой был, т.к. я тоже поправляюсь сразу везде по всему телу, но носки одевать было не так удобно как обычно ...

Если нет мотивации, а значит и желания похудеть, то хоть стаканчиками, хоть рюмочками, хоть наперстками, хоть тазиками что ноги моют , но результата не будет.. Если уж сахарный диабет не останавливает, то тогда не знаю что и может остановить

Сахарный диабет -страшное заболевание, особенно его последствия в виде диабетической стопы, которую в основном лечат у нас тупо ампутацией ног , т.к. не везде есть центры стопы, да и стоит это удовольствие денег , ну и если не сейчас, то потом однозначно прийдется на диету садиться, только пожизненно ...


Марин, просто надо взять и поставить себе цель похудеть до 75 кг, и идти к ней, как только уйдут без проблем первые 10 кг тебе это очень понравится и ты сама не захочешь возвращаться к старому образу жизни, появится спортивный интерес !

Вот сейчас 117, через год будет 120, если будет еще одна беременность, то все 130-140 и что дальше? У нас был классный проект " Взвешенные и счастливые"http://big.stb.ua/participants/ , там помимо участников в пост-шоу приходили люди со своими историями и плакали а теперь жизнь пошла под откос , т.к. вес у многих по 180-200 кг...


Я перед диетой тоже проверяла себя на гормоны и щитовидку, ответ врача был такой же : на диету!! Т.к. гормоны все в норме

СВЕТТА77 писал(а):

когда ноги не отекают и не натирают вверху

Свет вот честно не отекают, а натирают только ляжки и то когда в юбках и платьях хожу,но это такая редкость, животик конечно мешает спорить не буду

СВЕТТА77 писал(а):

как только уйдут без проблем первые 10 кг

в том то и дело что уходили и не раз....,только потом я снова начинаю питаться как раньше и вес снова растет,да ещё и больше.. меня не хватает надолго,может и правда мотивации нет сильной,чтобы приперло.. если честно меня все любят такая какая я есть, муж без ума от меня,поэтому я не могу себя заставить посмотрим что будет...может и правда до меня дойдет...Свет спасибо что вот так вот меня пытаешься встряхнуть иногда полезно почитать от других,то что вроде и сама знаю,но не прислушиваюсь

Морская королева писал(а):

а натирают только ляжки и то когда в юбках и платьях хожу,но это такая редкость,

Чтобы не натирали надо смазывать сухим дезиком эти места перед выходом..


В общем мотивация у нас - нулевая : ) Мне это больше напоминает какой-то психологический защитный блок, когда чтобы не беспокоила проблема о ней просто забывают, стараются не думать и концентрируются на противоположном... Это как плохие воспоминания, когда мы загоняем их куда поглубже и обходим малейшие поводы , которые могут привести нас к тому, что они опять нахлынут..

Ну не может женщина не хотеть стать стройнее, покупать одежду какую она хочет и в любом магазине, а не ту, у которой есть подходящий размер или в магазинах для пышных женщин, ведь одежда больших размеров если дешевая сравнительно, то вся бабская, а если красивая и фирменная- то дорогая очень по сравнению с ходовыми размерами...

Lana_nov писал(а):

Так у меня же пополнение: еще сучку взяли.

Красивые у тебя песики Света, у меня тоже ротвейлер живет ( Ральф 8 лет) и тоже стала задумываться что было бы не плохо еще маленького Ральфика завести.

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Оля,у меня вот такие весы,очень довольна,уже года 2,батарейку не меняла ни разу,да и шкала веса нравится,с граммами. http://appliances.wikimart.ru/personal/scales/model/522667/napolnye_vesy_beurer_gs_27_red_poppy/

спасибо посмотрю.
Как с огурцами? Пробовала мариновать и что понравилось или нет?

Светулич писал(а):

Да, жор-то как раз и случается преимущественно вечером. Вот ведь в течение дня все спокойно, а как вечер так начинается............

если сильный жор то нужно обязательно съесть что то белковое - яйцо ,сыр грамм 30, творог, грудка кур или другое мясо не много грамм 100, фасоль отварная. да много чего можно придумать. ( это я из опыта правильного питания вам рассказываю, причем белок на ночь помогает худеть - тут я на себе испытала, но конечно не совсем перед сном)

СВЕТТА77 писал(а):

Сделать фотки в купальнике 3-х видов ( перед, профиль и спина). Все жировые складки и ноги будет очень хорошо видно, т.к. просто в зеркале мы привыкаем к себе и нам кажется что мы не сильно и изменились. И сравни это со старыми фотками в купальнике.

это очно помогает или вот еще можно сделать такой коллаж ( маленько себя покажу чтобы все увидели что это абсолютно реально) - система на которой я худела очень на стаканчики похожа, но ела я правильную пищу. вот посмотрите разницу
http://i5.pixs.ru/thumbs/9/2/5/do.JPG_1971520_3480925.jpg
http://i5.pixs.ru/thumbs/9/4/2/posleJPG_5495046_3480942.jpg
где до и где после надеюсь видно, между самым первым и самым последним фото разница в 1,5 года.

СВЕТТА77 писал(а):

В общем выбор за тобой- получить сиюминутное удовольствие от чашки сладкого чая с бутером с сыром или оказаться от этого и получить удовольствие при взвешивании и полной замене гардероба

ВСЕ ВСЕ абсолютно правильно написала и все это работает.

Морская королева писал(а):

в том то и дело что уходили и не раз....,только потом я снова начинаю питаться как раньше и вес снова растет,да ещё и больше.. меня не хватает надолго,может и правда мотивации нет сильной,чтобы приперло.. если честно меня все любят такая какая я есть, муж без ума от меня,поэтому я не могу себя заставить посмотрим что будет...может и правда до меня дойдет...Свет спасибо что вот так вот меня пытаешься встряхнуть иногда полезно почитать от других,то что вроде и сама знаю,но не прислушиваюсь

а может тогда не ставить себе цель похудеть, а поставить себе цель что то вроде " Раз муж меня любит и я не хочу доставлять ему проблем со своим здоровьем ( а лишний вес ведь не ведет к здоровью) и поэтому я просто буду кушать по чуть чуть и правильно, чтобы быть здоровой и жить долго и счастливо с мужем" Ведь СВЕТТА77 все правильно написала про здоровье.

Девочки,какие же вы все молодцы!!!!!!Как помогаете преодолеть собственную лень!!!! Потому что,в большинстве случаев,лишний вес-это собственная лень!Но ведь есть и другое.....гормональные проблемы,например.....я в молодости была худенькой, 51кг. при росте 164,хотя родила 3 детей,но затем раняя менопауза в 43 года,и вес потихоньку пошел расти,к 50 вырос до невозможности для меня,аж 84,я срочно взялась за себя,и ничего не получалось,потом был приступ поджелудочной,диета..... и я похудела на 10кг...но дальше вес не уходил,появились странные ощущения в горле....оказалась неприятность в щитовидке....удаление половины плюс 2паращитовидки "забрали"....на тот момент ни о чем не думала,тем более о весе,просто очень хотелось жить,но прошло время....и снова хочется быть красивой!!!!!! Но,сижу на гормонах.....Очень верю,что с вами всё получится!!!!!!!

Победа_42
Получится я тоже думаю. Просто надо упорно шагать. И просто для себя решить надо или нет тебе это и тогда все получится.

СВЕТТА77 писал(а):

Чтобы не натирали надо смазывать сухим дезиком эти места перед выходом..

так и делаю,но всё равно потею..

СВЕТТА77 писал(а):

Ну не может женщина не хотеть стать стройнее, покупать одежду какую она хочет и в любом магазине,

Свет всё я хочу и выглядеть сексуальнее и одежду откровеннее носить и на пляже не комплексовать и много ещё чего, а самое главное здоровье хочется быть здоровой.... просто я хочу всё и сразу..... поэтому и толку нет от моих диет.

Twinsy писал(а):

а может тогда не ставить себе цель похудеть,

Twinsy писал(а):

буду кушать по чуть чуть и правильно,

что и стараюсь сделать в последнее время быстрыми диетами толку на долго мало, вот и решила,что пора просто привыкать к правильному режиму,сначала начать кушать стаканчиками 5 раз в день,а уж потом менять их содержимое, хотя уже давно стараюсь поменять свои привычки вкусовые, на окорочках перестала есть корочку, способ жарки пищи практически не использую,газированные напитки уже давно не пью, если шоколад,то горький с большим % содержанием

Twinsy писал(а):

Получится я тоже думаю. Просто надо упорно шагать. И просто для себя решить надо или нет тебе это и тогда все получится.

девоньки, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, а в какое время последний прием пищи у вас? Вот присматриваюсь к стаканам, так как сбросить немного надо. В прошлом году худела на системе, очень хороший результат был, но н емогу так питаться, вес уходит быстро, но от ужинов воротит совсем. Мне бы есть все, как все.

Оля-ля-ля писал(а):

девоньки, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, а в какое время последний прием пищи у вас?

Привет! У всех по разному. Смотря во сколько спать ложишься. У меня последний прием пищи за 2-3 часа до сна.

Здравствуйте, все!
Очень рада появлению новеньких Терпения и настойчивости вам на первых порах, а потом все пойдет как само сабой разумеющееся Только знайте, что очень легко уходят перые кг, а когда остается совсем, казалось бы, чуть-чуть, начинается битва

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

но не помогает только ЛЕНЬ !На себе убедилась!

Полностью согласна!!!
Lana_nov писал(а):
А я уж думала, что обо мне забыли тут.
Ура, вернулась, а я думала нас бросили

СВЕТТА77 писал(а):

Вот это я наваяла

Очень хорошо "наваяла"
Valentina47
Валюша, рада за тебя
Девочки, хочу поделиться и своей радостью(думала завтра, но после тренировки решила не откладывать ). Мой ненавистный вес 74,4кг покинул меня! Четыре дня 73,7-73,4-73,3-73,3 А в клубе , когда я пришла, компьютер при регистрации показал, что день замеров. Клубные весы подтвердили, что ушел 1кг, а порадовало то, что обмеры показали, что и мышцы подтянулись. Да, и я перешла на следующий уровень нагрузки(с пятницы).

Победа_42 писал(а):

Очень верю,что с вами всё получится!!!!!!!

Ирина, обязатльно получится!

Путница писал(а):

Мой ненавистный вес 74,4кг покинул меня!

Наташа здорово

Путница писал(а):

обмеры показали, что и мышцы подтянулись.

Ну совсем хорошо

Путница писал(а):

Клубные весы подтвердили, что ушел 1кг, а порадовало то, что обмеры показали, что и мышцы подтянулись.

Наташа, поздравляю!!! Твои старания не напрасны!!!
Мне пока хвастаться не чем Но я борюсь!!!

Так получилось, что я сегодня дома, конечно же, взвесилась С понедельника еще 200 г ушло . Думаю, это потому, что жарко, пью в основном. Но я все-равно рада

Девочки, а как вы арбуз считаете?

Valentina47 писал(а):

еще 200 г ушло

Валя, отлично!!!

Оля-ля-ля писал(а):

а как вы арбуз считаете?

Я ем несколько небольших кусочков в один прием пищи. Но получается, конечно побольше стакана. Но я и в туалет бегаю потом часто.

Оля-ля-ля писал(а):

в какое время последний прием пищи

Новеньким привет!!! у меня получается в 20-21 час,стараюсь кефирчик пить или творог.

Путница писал(а):

, что ушел 1кг,

Наташ,поздравляю!!!

Светулич писал(а):

Мне пока хвастаться не чем

Светик не падай духом,у нас всё впереди.

Valentina47 писал(а):

С понедельника еще 200 г ушло

Валюш,здорово!!!

А у меня вес без изменений,вроде и не нарушаю, а стоит как вкопанный.

Привет,мои хорошие!!!
Настоящих худелок с отвесиками!!!А остальным добиться отвесиков!!!
Я позавчера нарушала по-серьезному,т.к. были в гостях.Желудок все-таки уже как-то уменьшился,а натолкала я в него уж очень много.За это и поплатилась,вчера утром была такая тяжесть в животе,до трех дня вообще ничего ни ела,только кружку чая с утра и часов в 11 стакан кефира.
Ругала себяяяяяяяяя!!!!Ну и за привесом не заржавело ,аж +700 сегодня.Линейку меняю,пусть мне будет стыдно!!!
Сегодня не нарушаю!!!

Всем привет!!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Подскажите, пожалуйста, а в какое время последний прием пищи у вас?

я тоже по правилам стараюсь за 3 часа до сна...но не всегда получается

Путница писал(а):

Четыре дня 73,7-73,4-73,3-73,3

здорово!!!!

Valentina47 писал(а):

С понедельника еще 200 г ушло

200 гр. тоже результат

*Т@тьян@68* писал(а):

А у меня вес без изменений,вроде и не нарушаю, а стоит как вкопанный.

он просто думает... вдруг ты всё бросишь и будешь его кормить как раньше... как поймёт что ему ничего не светит, сразу скинет лишнее

Про арбуз вообще его за еду не считаю, можно сказать одна вода,но в качестве перекуса наверно бы поела 2 кусочков...
Утром взвесилась ,ушёл только привес,а днём взвешивалась ещё 300 гр,не смотря на то что я 3 раза уже поела...вообщем завтра утром точно буду знать есть отвес или нет... почему то с утра у меня вес всегда больше,чем через 2 часа после сна...

Морская королева писал(а):

Там 3 мои фотографии 2 торта и 1 фото бутылок декупаж

Проголосовала . Торты замечательные А ты давно декупажем занимаешься?
Если интересно, дам ссылку на мои декупажные работы

Марин,я проголосовала!Классные тортики и бутылочки красивые!!!!!

Морская королева писал(а):

Пожалуйста проголосуйте за меня,

Проголосовала елаю победить

Светулич писал(а):

Наташа, поздравляю!!!

Спасибо, Светик!

Valentina47 писал(а):

С понедельника еще 200 г ушло

Отлично, Валечка! С твоим огородом тебе и фитнес не нужен!

*Т@тьян@68* писал(а):

Наташ,поздравляю!!!

Танюша, спасибо!

Девочки, привет!

Морская королева писал(а):

Пожалуйста проголосуйте за меня

Маришка, проголосовала! Красота! Тортик с акулой просто супер! Золотые ручки у тебя! Ты просто молодец! Желаю победы!
Милые мои дайте мне хорошего пиночка! Вчера вечером в рот тащила все подряд и что самое обидное была не голодная, глаза кормила. Не соблюла временной промежуток и объем был нарушен. А теперь не сплю - живот бунтует и мстит. Я из той категории людей, которые в стрессовой ситуации покушать любят. Вот все понимаю, что нервничаю, что нужно рот заклеить, а не могу. Даже жевательная резинка не помогает. Старалась пить водички побольше - выпила 3 литра воды и еще в рот, как в топку кидала, то мармеладинку, то йогурт, то огурец, то мяско.
Жутко стыдно. Тем более только утром прочла мотивационную отповедь Светланки и на тебе - стрессообожрин пришел. Дайте пиночкак, отругайте. Кроме вас никто и не знает, что я пытаюсь вернуть былую стройность и здорово выглядеть.

Морская королева
Мариночка. проголосовала. Акула - супер! И бутылки красивущие! Молодец желаю победы!

Морская королева
Проголосовала !!! Какая красота!!!

Георгинчик писал(а):

только утром прочла мотивационную отповедь Светланки и на тебе - стрессообожрин пришел. Дайте пиночкак, отругайте. Кроме вас никто и не знает, что я пытаюсь вернуть былую стройность и здорово выглядеть.

Наташа, лично я морально не имею права ругать и пинать . Вчера удалила очередной зуб, как результат - сильная боль в ноге, бессонная ночь и отек . Сегодня на весах прибавка полкилограмма . Знаю, что это аллергическая реакция, но все-равно обидно

пушася
Света, смотрю, у тебя новая линеечка . Конечная цель такая заманчивая