Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

арзунька
ULILI
Гелинака
Девочки, жидкости много не пью, в меру, объемы не уходят. Если бы вес стоял, я не беспокоилась бы, но такие привесы для меня - это жесть. Нет, я в панику не кидаюсь и голодать не начинаю, но настроение и состояние сами понимаете какое... Самое обидное, что и нагрузка физическая есть, каждый вечер почти час с Лесли шагаю, а толку никакого. Сегодня поедем с мелким на велике лучше кататься, если дождя не будет, заодно и развеюсь.

Кукла Вики писал(а):

Девочки киньте в меня системной окрошкой. Подруга попросила рецепт - я ее подсадила на систему - а я не знаю как ее сделать, т.к. не ем ее.

Я не специалист, конечно, но делала так: резала в тарелку кубиками вареную свеклу, свежий огурец, мельчила зелень (укроп, петрушку), добавляла свои любимые специи из мельнички (там немного соли), заливала обезжиренным кефиром и ела. Мне было вкусно, я вообще окрошку всегда так и делаю. Наверное, можно добавить еще зеленый лук, но я не люблю.