Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Цукерочка писал(а):

За пинки спасибки!

всегда пожалусто

Улька2 писал(а):

привееет!! С возвращением)

спасибо Уль и с хорошим результатоом

Merhaba писал(а):

Поэтому завтра сделаю себе 2-ой завтрак

Но только смотри, что второй завтрак должен быть как лёгкиё перекус, он не должен быть равен нармальному завтраку, ну там печеньку или фрукт какойто

Merhaba писал(а):

Нарушать НИЗЗЯ!!! Даже чуть-чуть.

Оль нет маленьких или больших нарушений, они либо есть либо их нет, расплата за все одна

Цукерочка писал(а):

а например черную смородину нельзя? Ответить не могу, помню, что читала, что ягоды нельзя, а вот почему?

потому что от них не худеють. Так обыясняет автор системы отсутствие в списках продуктов даже очень полезных Нет в списках-значит нельзя
Takatata
Танюшь спасибо и тебя тоже Как у тебя дела?

Mallow писал(а):

Родители живы, успели спастись. сами и что было с собой, больше ничего нет

Оксан самое главное что живы остались. Сил им там побольше, что б всё образумелось