Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки, привет! я наскоком перед уходом на работу
Спасибо всем ещё раз - так приятно! надо все-таки для поднятия самооценки выкладывать фоточки .
Ирин, по поводу молок - вроде не жирно в целом по дню получается (я в "зеленом" коридоре по БЖУ). А муж тоже говорит ехидненько:" а зачем тебе мужские молоки?" ха-ха, наверное боится, что не дадает...
Алена, я сегодня в своем меню огурец с обеда на ужин все пыталась вписать и так на обед и оставила вот уж я не права
Мое меню:
З: 1.5 кекса с кофе, кусочек халвы, фундук-миндаль и 1 ч.л. икры (ну никак по ккал не добирала пришлось съесть ни с чем)
О: 2 помидорки, огурец, болгарыч, яблоко,киви, яблоко печеное
У: кусочек чавычи из МВ и молоки (доедаю )
Ну после общения огурец наверное в ужин утащу, а то по объему в обед много вышло - но на что размера желудка хватит и главное захочется.
Девочки, прочитала, что чашка кофе без сахара с утра разгоняет обмен веществ на 4% - врут, наверное.... Но сама с утра уже выпила .
Удачной болталочки и ещё более удачной похудательной ночи!
А у меня уже пятница! и охо-хо 13-ое