Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

ОльгаГ. писал(а):

Доброе утро. Начинаю хронопитательный день

с началом тебя в добрый путь пусть тебе это поможет.
Всем привет!
У меня отвес - 400 скоро буду снова как в начале пути по объемам чувствую что ушли, учитывая что начала заниматься гимнастикой и пресс качать, думаю вес прибавился сначала еще и из-за этого У Вовы вес уже такой как был до привесов.
Планы на сегодня: поездка на пылесосе, что-то испечь типа пиццы на завтра (копченая колбаса пропадает , спасу ), пилатес 40 минут.
МЕНЮ:
Завтрак 7:30 манная каша,ложка халвы, 2 кубика молочного шоколада, 1/2 зефира, 1 галетное печенье, ложка пудинга (вчерашнего), 2 ржаных тоста с майонезом и редиской (вот встала с утра и поняла что хочу именно такой тост ), кофе с молоком.
Обед 13:00 картошка отварная с укропом, кусочек сыра, салат (помидор, перец, огурец, чеснок, ОМ)
Ужин 17:30 ряженка+печеное яблоко с черносливом (смузи сделаю), мандарина, 1/2 апельсины.

Всем хорошего настроения!
P.S. Девочки выползаем из кустов и выставляем меню! Пока нету Любаши, буду ругаться я