Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

OliFFkO писал(а):

Время ужина, наверное будет около 19 - 19.30, ибо работаю до 1ч ночи и спать лягу не раньше 2х

Ужинаем мы до 18ч. А спать многие ложаться поздно, а кто то и в ночную смену работает

OliFFkO писал(а):

На обед (где-то около 15.00) 3-4 средние картофелины, 2 огурца + помидор + зелень.

А возможности зделать обед раньше нет? Масло в салат уже нельзя, только до 14ч.

OliFFkO писал(а):

На ужин 2 (если сильно захочу жрать, то 3) вареных яйца и чай.

два очень мало, жору поймаешь. Кушаем до насыщения.