Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Ужинаем мы до 18ч. А спать многие ложаться поздно, а кто то и в ночную смену работает

Просто если я после 18.00 до 2.00 ни крошки в рот не возьму, то желудок просто скрутит, сколько бы я не съела на ужин...уже знаю по опыту, один раз так заколбасило, тут не то что уснуть, тут пошевелиться невозможно - жуткая тошнота. Постараюсь привыкнуть, но постепенно, иначе просто сорвусь.

Лора-а писал(а):

А возможности зделать обед раньше нет? Масло в салат уже нельзя, только до 14ч.

В принципе есть, но, позавтракав в 10.00, что-то пока не хочется. Масло не катастрофично, значит будет ложка соевого соуса или йогурт.

Лора-а писал(а):

два очень мало, жору поймаешь. Кушаем до насыщения.

Для меня яйца - достаточно сытная еда, ну если двумя не наемся, то будет еще одно)))