Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

пей различные чаи, зелёный, травяной, тёпленькие они убиваб голод и кушать совсем не захочеться

Поэкспериментирую сегодня...

Лора-а писал(а):

А сделать пораньше завтрак? И конечно не переедать к обеду должна проголодаться

Поскольку поздно ложусь + еще самая последняя "сова" на свете. То встать раньше 9.00 просто не смогу ( если, конечно не на работу). У меня график дурацкий - неделя с 7.30 до 16.00, неделя с 16.00 до 1.00. И когда встаю раньше, то и ложусь, соответственно, тоже. Пыталась приучить себя, в течение года ежедневно вставала в 7.00, но ничего, кроме желания тут же всех переубивать и проблем со сном не получила(((

Завтрак был такой: пара сосисок с рисом, банан, кофе + 1.5 ложки сахара.

Ларис, давай не так официально))) Лучше просто Маша)))
Я, как в глухом лесу, живу без весов... Но куплю скоро. как только дойдут руки и ноги))) Знаю, что примерно 75-78кг, при росте 160. Хочу, чтобы было 60кг, при таком весе я больше всего себе нравлюсь.
Меньше уже будет смотреться нелепо, т.к. у меня достаточно широкие бедра и вообще кость. И меньше чем 58 кг я не весила никогда, даже когда была совсем тростинка (эх, где мои 16 лет...).