Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

OliFFkO
Мария, добро пожаловать! Насчет ужина в 19-19.30 скажу одно...по первости желудок будет скручивать по любому, хоть в 18 поужинаешь, хоть в 20.00...отпивайся зеленым чаем, водой без газа....А без главного правила системы УЖИН ДО 18 и очень строгий по меню, ничего не получится...может сначала водичка из тебя и выйдет, но жиросжигания не будет.