Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

avariya писал(а):

рыбу мне кажеться можно, если она ничем запретным не обмазана) ну и шашлык можно, лук только не есть)

Это уже радует))) Обычно, кроме перца и трав в рыбу ничего не кладу. А вот от выковыривания сырого лука из маринада и поедания его придется отказаться))))

Итак обед:

Салат: пара огурцов, зеленый лук, листья салата, много всякой травы (укроп, петрушка, кинза, базилик) с йогуртом.

Отварной картофель в мундире без всего, только соль - 3 штуки (больше не влезло).

Стакан кефира.

Заметила, что после того, как начала заниматься Оксисайзом - порции стали гораздо меньше. Желудок действительно уменьшается