Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Приветик девчатки !!! Не имела времени отметиться - работы море - но кушала по системке !!!

Моя менюшка на сегодня :
З. 7-30 1 кофе + 1 конфета шокаладная + 1 кексик маленький + 2 яйца в смятку + 1 сосиска не варенная + 2 огурца малосольных
О. 13-30 200 гр. риса коричневого отварного + 2 шт. филе рыбки запеченая в духовке + 1ст .яблочного сока свежевыжатого
У. 17-30 200 гр. творога зернистого + 1 яблоко + 1 апельсин

На завтра меню:
З.7-30 200гр омлета с помидоркой + 1 кексик + 1 кофе + 1 бутик с крипасми и маслом
О. 13-30 200 гр гречки + 100 гр. курочки филе запеченой в духовке в рукаве + 1 ст. яблочного сока
У. 17-30 6 шт чернослива + 200 гр . творога зернистого + 1 ст. чай зеленый с имбиря без сахара