Диета, которая мне помогла

SemGa писал(а):

Яйца и утром и вечером Подскажите, пожалуйста, можно на перекусы себе позволить арбуз. Очень его люблю. Во сколько должен быть последний прием пищи?

я яйца заменяла творогом, это еще один вариант этой диеты.По поводу арбуза не знаю, но насколько я поняла, это строгая диета, ничего нельзя добавлять, а там как решите сами. Я по времени не кушала после 18, но в диете вроде ограничений нет